「秋の季節は駆け足。。。」
１０月に入り、秋の深まりとともに、日が暮れるのもどんどん早くなっていますね。
ここのところ朝晩と肌寒くなっておりますので、皆さまくれぐれも体調にはお気をつけください。
さて、今回のコアスタは、「自然浴」についてです！
日々の生活の中で知らず知らずのうちに起きてしまう「運動不足」「ストレス」「疲労の蓄積」など、
解消しようと心がけても、いつのまにか溜まってしまうことって多くありますね...(^^;;
そのような時、海や山に行っておもいきって自然に囲まれてみるのがオススメです！
「太陽の光、心地よいそよ風、潮の香り、木々や土の温かさ。。。」
自分がリラックスできる方法で心身を休ませてみると、緊張感や疲労感が解れて新たな発想が生まれてきます。
生活の中に「自然浴」を取り入れることで、周りの人にも優しくなれたり、自然保護の意識も高まったりと、充実した日常にもつながってきますね！！！
休日や空いた時間にでも、ぜひ是非 自然に触れてみてください。
Office Koanga