皆さん、こんにちは！

ここのところ、一段と寒さが増してきましたね🍂

2021年も残りわずかとなってきていますので、一日一日を大切に過ごしましょう♪

さて、今回は「寒さを吹き飛ばす⤴  嫌なことを忘れる⤴  気分を上げていく⤴  」にポイントを置いてお話を進めていきたいと思います。

「仕事でミスをしてしまったとき...」や「何だか気分が乗らないとき...」など、ふと気づいた時に背中が丸くなったり、表情が硬くなってしまうことってありますよね。。。

そのような状況を脱するためには、少しずつ、ゆっくりと、自分のペースを大切に、楽しいことを考えながら、暗くなっていた気分を「笑顔！」に切り替えてみましょう！

 “ 笑顔が与えてくれる幸せ効果！”

☆口角が上がってくる

☆表情が和らいでくる

☆体中の緊張が解れてくる

☆新しいイメージが湧いてくる

☆自分の周りに良い空気が流れ始める

このような些細なことでも、自分から一歩を踏み出し、楽しさを増やすことで、心に明るい光が差し込んできます。

「笑う門には福来る」

忙しい日常の中で「笑」に意識を向けるのは、それほど難しいことではないように思います。

何処ででも、誰とでも、どんな状況でも、みんなに素敵な笑顔を届けてください。

心健やかに過ごせますように！

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